平成24年度文部科学省緊急スクールカウンセラー等派遣事業

こころのサポート映像集　関連資料　教職員・スクールカウンセラー向け映像 【日常ストレス編】

Chapter7 試験や試合を乗り越えるためのイメージトレーニング
内 容	留意点（参考情報)
① 「ワークシート」を配布し、「今日から1カ月間を想像して、勉強に集中できる自信」を10段階で記入してもらう。	試験や試合を乗り越えるためのイメージトレーニング （ワークシート）WOAD形式 試験や試合を乗り越えるためのイメージトレーニング （授業案）WOAD形式 ・イメージを定着させることが狙い。 ・ex.ゲームをせず、すぐに宿題をする、など。
② がんばるときの姿勢を作ってもらう。
③ 目を閉じて、スクリーンに「集中している自分」を映し出してもらう。
④ スッキリ動作をおこなってもらう。
⑤ イメージした様子をワークシートに記入してもらう。
⑥ この1週間の行動に点数をつけ、それを1点上げるためにはどうするか考えてもらう。。