平成24年度文部科学省緊急スクールカウンセラー等派遣事業
こころのサポート映像集 関連資料 子ども向け映像【実践編】
●ソーシャルサポート系
Chapter8 絆のワーク |
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内 容 | 留意点(参考情報) |
①
全体で実施する前に、一人の生徒に
モデルになってもらい、説明する。 |
・「閉じられる人は閉じて」と言い添える。
やさしく包み込むように
手を置く。 ・しっかり目を開けておこなう。
後ろの人は前の人に頑張ったねと
声をかけてあげる。 |
②
2人1組になり、イスを前後に2つ並べて
腰かけてもらう。 |
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③
目を閉じてもらう。
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④
後ろの人に手に温かい気持ちを込めてもらう。
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⑤
前の人の肩に手を置いてもらう。
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⑥
置いた手を肩の外側のほうに移動してもらう
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⑦
置いた手を肩の外側のほうに移動してもらう
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⑧
置いた手を背中のほうに移動してもらう。
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⑨
後ろの人は、前の人にどこに手を置いたときが心地良かったか聞いてもらう。
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⑩
置く手に少し力を入れてHで聞いた場所に
移動してもらう。 |
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⑪
置く手の力を徐々に抜いてもらう。
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⑫
後ろの人は、前の人にどれくらいの力が
心地よかったか聞いてもらう。 |
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⑬
心地よかった場所、力でもう一度
繰り返してもらう。 |
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⑭
前の人に大きく深呼吸してもらう。
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⑮
前の人に両肩を上げてもらう。
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⑯
「ストン」と力を抜き、
両肩を元の位置に戻してもらう。 |
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⑰
後ろの人はゆっくりと置く手の力を抜き、
前の人はゆっくり目を開ける。 |
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⑱
前後を入れ替えてB〜Oを繰り返してもらう。
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