こころのサポート映像
Disk A オープニング
01 ストレスについて日常ストレス編 日常ストレスについての授業案・活動案
02 自分を知るためのストレスアンケート 03 ストレス対処法を学び体験しよう 04 上手な話の聴き方 05 3つの言い方 06 気持ちの仕組みを知ろう 07 試験や試合を乗り越えるためのイメージトレーニング 08 紙芝居「イライラしたときどうする」 09 紙芝居「ぞうのアリス」10 こころのサポートの学校生活における活用★
災害ストレス編
11 災害ストレスについてトラウマや喪失など★ 12 心とからだの健康観察チェックリスト★13 避難訓練とこころのサポート★
14 ふりかえる表現活動語り継ぐ防災教育★
15 分かち合い乗り越えるための学級ミーティング16 個別相談のありかた★
17 養護教諭によるこころのサポート★
18 アクティベーションについて★
19 保護者へのこころのサポート★
20 教員やカウンセラーのメンタルヘルスについて★
Disk B オープニング
山寺宏一 ストレスについて☆
実践編 リラクセーション
01 眠りのためのリラックス 02 落ち着くためのリラックス 03 ゆるめることの不思議 04 10秒呼吸法 05 音楽を使ったリラクゼーション 06 全身じゃんけん・顔じゃんけん実践編 ソーシャルサポート系
07 ペア・リラクゼーション 08 絆のワーク実践編 チャレンジ系
09 辛いことに向き合うために★メッセージ編
10 震災を経験して~先輩からのメッセージ~☆
11 トップアスリートや芸能人のストレス対処法☆
12 トップアスリートや芸能人からの応援メッセージ☆
13 希望という名の光☆