①「ストレスについて」の説明をおこなう。

自分を知るためのストレスアンケート
（ストレスアンケート）EXCEL形式

自分を知るためのストレスアンケート
（ワークシート）WORD形式

自分を知るためのストレスアンケート
（授業案）WORD形式

自分を知るためのストレスアンケート
（参考資料）PDF形式

目を閉じると不安になる子どももいるため、「閉じられる人は閉じて」と言い添える。

・ただ記入させるのではなく、説明と記入を繰り返し、ストレスについての理解を深めてもらう。
・子どもたちにストレスについて知ってもらうことが目的であるため、記入を強制しない。

②最近１週間のことを思い返してもらう。（目を閉じられる人には閉じてもらう。）

③アンケートに記入してもらう。