こころのサポート映像

社会応援

こころのサポート映像集 関連資料 教職員・スクールカウンセラー向け映像 【日常ストレス編】

日常ストレスについての授業案構成解説
Chapter6 気持ちの仕組みを知ろう
内 容 留意点(参考情報)

チェックシート

①「あなたの考えチェックシート(まえ)」を配布し、嫌なことがあったときにどう考えるか記入してもらう。

気持ちの仕組みを知ろう(チェックリスト)WORD形式

気持ちの仕組みを知ろう(ワークシート)WORD形式

気持ちの仕組みを知ろう(教材)PowerPoint形式

気持ちの仕組みを知ろう(授業案)WORD形式

気持ちの仕組みを知ろう(参考資料)PDF形式

出来事がストレス反応を引き起こすのではなく、心の中でのつぶやきである「考え」が、ストレス反応を引き起こすことを知ってもらう。

・自分の考えがどう変わったかを記入してもらう。

②ロールプレイをやって見せる。(あいさつをするが無視されるシーン)

③ロールプレイを見て、どんな「考え」「気持ち」が生まれるか考えてもらう。

話し合いの様子

④「考え」と「気持ち」からどんな「行動」がでてくるか友だちどうしで考えてもらう。

⑤「あなたの考えチェックシート(あと)」を配布し、記入してもらう。